灵活就业人员可以参加医保，具体选择和缴费方式如下：

一、参保资格与参保类型

1. 参保资格

   无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工医保的非全日制从业人员等灵活就业人员，均可以个人身份参加职工医保。

2. 参保类型选择

   • 职工医保 ：可单独缴纳，支持按月、季度、半年或年缴，缴费比例通常为当地全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间。

   • 城乡居民医保 ：部分地区允许灵活就业人员单独缴纳（如成都按2023年全口径省平的80%执行），但报销比例低于职工医保。

二、缴费标准与比例（以成都为例）

• 缴费基数 ：2024年7月起按2023年全口径省平的80%（6015元/月）执行。

• 缴费比例 ：个人缴纳7%，大额医疗和长期护理险可额外参保。

• 年缴金额 ：约3907.44元（按最低缴费基数计算）。

三、缴费方式与时间

• 缴费渠道 ：可通过当地社保局、银行或线上平台（如“青州在线”）办理。

• 缴费时间 ：灵活就业人员可按年一次性缴纳1-12月费用。

四、其他注意事项

1. 医保待遇

   参保后享受职工医保待遇，包括门诊、住院等报销，但需注意医保断缴可能影响待遇。

2. 地区差异

   具体缴费基数和比例可能因地区政策不同存在差异，建议咨询当地医保部门（如12393热线）获取最新信息。

综上，灵活就业人员可根据经济状况选择职工医保或城乡居民医保，两种医保均能提供医疗保障。