高速公路建筑控制区是指自高速公路两侧边沟外沿起向外延伸至少30米的范围，在这个区域内有严格的限制和规定，主要是为了保障公路的安全运行、防止建筑物对视线造成阻碍以及确保紧急情况下有足够的空间进行救援操作。在这30米范围内不允许进行以下活动：

1. 禁止建设永久性建筑物和地面构筑物：除了公路防护、养护所需的设施之外，任何新的建筑物或地面构筑物都是被禁止的。这意味着在该区域内不能新建住宅、商业设施或其他任何形式的固定结构。

2. 原有建筑物不得扩建：如果在建筑控制区划定之前已经存在合法的建筑物，则这些原有的建筑物通常不能进行扩建或者改建，除非是为了满足安全标准或是经过了相关部门的特别批准。

3. 不得设置广告牌等设施：在这个区域内，同样不允许设置任何形式的广告牌或者其他可能干扰驾驶员视线的设施。

4. 禁止停车：除了一些特殊情况下的应急使用外，通常不允许在此区域内停车。这是因为停车可能会妨碍交通流，并且在紧急情况下会阻碍救援车辆的通行。

5. 严格限制其他形式的土地利用：比如种植高大的树木或者其他植被，因为它们可能会影响驾驶员的视线，特别是在弯道处或交叉路口附近。

值得注意的是，虽然上述规则适用于大多数情况，但具体的实施细节可能会因地方政策的不同而有所变化。例如，在某些特殊地段如互通立交桥下或者收费站周围，建筑控制区的距离可能会更宽，有时甚至达到50米至200米不等。对于那些位于高速公路附近的现有建筑物，如果它们的存在不会对交通安全构成威胁，并且没有违反当地的规划要求，则可能允许保留现状而不必拆除。

高速公路建筑控制区内的规定旨在保护道路使用者的安全，减少交通事故的发生几率，同时也有助于维护周边环境的整洁美观。所有计划在这一区域内开展活动的人都应当事先咨询当地交通管理部门，了解最新的法律法规及具体要求。