关于医保和社保停缴后的续缴方式，根据具体情况可分为以下几种情况处理：

一、单位补缴

1. 原单位继续缴纳

   若单位因经营调整等原因暂停缴费，可协商由原单位恢复缴费，费用由单位承担。

2. 单位挂靠

   单位无法继续缴纳时，可申请挂靠其他单位（如社区服务中心），但需自行承担全部费用，且缴费年限累计计算。

二、个人自主续缴

1. 灵活就业人员身份

   • 缴费方式 ：通过当地社保部门或正规代缴机构办理，需按月缴纳养老保险和医疗保险（部分地区支持按年缴纳）。

   • 待遇影响 ：

     • 医疗保险中断后需3个月补缴才能恢复报销，超过3个月则无法享受统筹基金支付；

     • 养老保险缴费年限累计计算，但退休年龄可能延长1年。

   • 注意事项 ：

     • 福利待遇按补缴后当地平均工资为基数计算，可能低于原单位缴费标准。

2. 重新就业

   若找到新单位，可将原社保关系转入新单位，由新单位继续缴纳。

三、其他注意事项

• 医保断缴后果 ：断缴3个月内补缴可恢复报销，超过3个月需按补缴后基数缴费12个月才能恢复50%报销比例；

• 灵活就业社保限制 ：无法享受生育津贴等专项待遇；

• 补缴时效 ：单位欠缴需在税务系统补缴欠费及滞纳金后次月开始恢复待遇。

建议优先联系原单位确认续缴安排，若无法联系则尽早办理灵活就业社保，避免影响医疗保障。