如果忘记社会保障卡密码，可通过以下方式重置：

一、社保卡实体卡密码重置

1. 线下办理

   携带本人身份证、社保卡到市、区县政务服务中心人社服务网点或社保卡所属银行网点办理。

2. 电话预挂失

   拨打社会保障卡服务热线（如12333），按语音提示办理书面预挂失，需在10天后持身份证到网点补卡。

3. 银行渠道

   若绑定银行支持，可联系发卡银行柜台或APP办理密码重置。

二、社保卡应用密码重置（医保账户密码）

1. 线上渠道

   • 关注当地人社微信公众号或下载官方APP（如河北人社APP），通过人脸识别登录后，在“服务”-“社会保障卡”-“服务密码重置”流程中操作。

   • 部分省份支持通过官网或医保服务平台（如国家医保服务平台）找回密码。

2. 线下办理

   携带身份证到社保卡服务网点办理。

三、注意事项

• 密码类型区分 ：社保卡通常有3个密码，需根据忘记的类型选择重置方式。

• 初始密码 ：电子社保卡初始密码一般为身份证后六位，忘记后可参考此信息重置。

• 补卡流程 ：挂失后需15个工作日补卡，补卡时需携带身份证和《新发与补（换）社会保障卡证明》。

建议优先通过当地官方渠道办理，若需线下办理可提前电话咨询具体网点联系方式。