拔完智齿后，牙洞的愈合时间因人而异，但通常需要数周到数月不等，具体分为以下几个阶段：

1. 血凝块形成（24小时内）

拔牙后，牙槽窝内会迅速形成血凝块，这是创口愈合的第一步。血凝块可以保护伤口、防止感染，并促进后续愈合。

2. 软组织愈合（1-4周）

在血凝块形成后，软组织开始生长并覆盖创面。这个过程通常在1-2周内初步完成，4周左右时，表面软组织基本愈合，牙洞表面看起来已经较为平整。

3. 骨组织愈合（3个月左右）

软组织愈合后，下方的牙槽骨开始修复。这个过程较为缓慢，通常需要3个月左右才能完成。在此期间，新骨逐渐形成，填补牙槽骨的缺损，使牙洞从内部完全长平。

4. 影响因素

• 手术创伤大小：创伤越大，愈合时间越长。
• 个人体质：免疫力强、身体状况好的人愈合速度会更快。
• 术后护理：保持口腔清洁、避免感染等，有助于缩短愈合时间。
• 是否感染：若出现感染，愈合时间会显著延长。

5. 注意事项

• 避免破坏血凝块：拔牙后24小时内不要漱口、吸吮或用舌头舔舐伤口，以免血凝块脱落。
• 保持口腔卫生：术后24小时后可轻轻漱口，避免食物残渣滞留。
• 冷敷与热敷：术后24小时内冷敷，可减轻肿胀；之后可热敷，促进血液循环。
• 饮食注意：避免过热、过硬的食物，选择温凉、易消化的食物。
• 及时就医：如出现异常出血、严重肿胀或感染症状，应及时就医。

总之，拔智齿后的牙洞愈合是一个循序渐进的过程，通常需要3个月左右才能完全长平。在此期间，良好的术后护理和及时就医是确保顺利恢复的关键。