孕23周1天适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、改善消化功能,并补充维生素A促进胎儿视力发育,但需严格遵医嘱控制用量以避免不良反应。
- 缓解孕吐与胃肠不适:藿香含挥发油成分,能调节小肠蠕动,减轻孕中期的恶心、腹胀,尤其适合因激素变化引发的消化问题。
- 明目护眼:藿香叶富含维生素A,有助于胎儿眼部发育,同时增强孕妇眼睛的抗病能力,预防夜盲症。
- 调节湿气与解暑:若孕期遭遇暑湿或空调房温差导致的胸闷,适量藿香可化湿和中,但需避免用于暴晒后的“阳暑”。
- 注意事项:阴虚火旺或便秘孕妇忌用;藿香正气类制剂含酒精或半夏,可能引发流产风险,务必在医生指导下选择新鲜叶片或安全剂型。
藿香对孕中期有潜在益处,但个体差异显著,建议优先咨询医生并控制摄入量,确保母婴安全。