关于职工医保与城乡医保的停保问题，需根据参保状态和需求选择合适方式，并注意相关注意事项。以下是具体说明：

一、职工医保已参保时停掉城乡医保的途径

1. 通过单位办理

若职工医保由单位代缴，可向单位人力资源部门提交书面申请，由单位统一办理城乡医保停保手续。

2. 自主申请停保

• 线上办理 ：通过当地医保部门指定的手机APP或官方网站提交停保申请（如湖北可通过“湖北医疗保险”小程序操作）。

• 线下办理 ：携带身份证、社保卡等材料至当地医保经办机构（如社保局、社区医保站）办理。

3. 特殊情况处理

• 重复参保处理 ：若同时缴纳职工医保和城乡医保，需先停掉城乡医保，避免重复报销。可通过上述渠道申请停保。

• 跨统筹区转移 ：若需跨统筹区参保，需先办理当前参保地的停保手续。

二、注意事项

1. 两者不可同时参保

根据《社会保险法》规定，职工医保与城乡医保待遇标准统一，无法同时享受两种医保报销。建议根据经济状况和医疗保障需求选择一种。

2. 缴费中断影响

• 城乡居民医保中断后，次年需重新参保，缴费年限不累计。

• 职工医保有等待期（通常为30天），期间医疗费用需自费。

3. 信息变更流程

停保后，原城乡居民医保个人账户余额可转移至职工医保个人账户（部分地区需次月生效）。办理新职工医保时，需携带原社保卡到社保局办理参保登记。

三、操作建议

• 时间安排 ：建议在入职后及时办理职工医保参保，停掉城乡医保，避免漏缴或重复缴费。

• 费用退还 ：职工医保停保后，已缴费用不予退还。

通过以上方式，可合规停掉城乡医保并确保医疗保障的连续性。