根据泰州市的医保政策，自由职业者医保断缴后补缴的方式和划算性可以从以下几个方面进行分析：

1. 断缴后补缴政策及等待期

根据泰州市医保政策：

• 补缴时间限制：医保断缴后，需在3个月内补缴，否则将产生等待期。
• 等待期规则：
  • 若断缴不超过3个月，补缴后次月起即可恢复医保待遇。
  • 若断缴超过3个月，需从补缴到账之月起计算最长不超过2个月的等待期。例如，若4月补缴，5月和6月为等待期，7月起恢复医保待遇。

2. 补缴金额计算

泰州市灵活就业人员的医保缴费标准为：

• 缴费基数：2024年的缴费基数上下限分别为4879元和24396元。
• 缴费比例：医保费率为9.8%（基本医保9%+大病医疗统筹0.8%）。
• 每月最低缴费金额：若按最低基数4879元计算，每月需缴纳478.142元，全年约5736.96元。

补缴金额 = 补缴月份 × 每月缴费金额。例如，若断缴3个月，需补缴3 × 478.142元 = 1434.426元。

3. 划算性分析

从经济角度来看，补缴医保的划算性取决于个人健康状况和医疗需求：

• 划算的情况：
  • 若在断缴期间或等待期内发生较大医疗费用，补缴医保后可享受报销待遇，相比自费支出更划算。
  • 若个人健康状况良好，短期内无医疗需求，补缴费用可能高于实际支出，但为避免未来可能的医疗风险，补缴仍是保障健康的重要手段。
• 不划算的情况：
  • 若短期内无医疗需求，且补缴费用较高，则可能显得不划算。但长期来看，医保是重要的风险保障。

4. 补缴渠道及注意事项

• 补缴渠道：
  • 线下：可前往邮储银行、建行、农商行等银行网点或村（社区）便民服务中心缴费。
  • 线上：通过“江苏税务社保缴纳”微信小程序或“泰州通APP”完成补缴。
• 注意事项：
  • 补缴后，需确保医保账户余额充足，以免影响待遇恢复。
  • 若断缴时间较长，建议尽早补缴，以减少等待期。

5. 结论与建议

对于自由职业者来说，医保断缴后是否补缴需结合个人健康状况、经济能力和未来医疗需求综合判断：

• 若短期内无医疗需求且费用较高，可考虑暂不补缴，但需注意未来可能面临的风险。
• 若健康状况不佳或医疗需求较高，建议尽快补缴，以免因等待期无法报销医疗费用。

如有进一步疑问，建议咨询泰州市医保局或相关服务平台，确保补缴流程顺利。