可以
社保停了七年 是可以 自己交的。以下是相关信息的整理：
- 社保续交的可能性 ：
- 社保停交后是可以续交的。社保是单位为职工缴纳的，没有单位暂时不能缴纳，也可以找单位挂靠，费用要由职工自己缴纳，年限是属于累计计算的，不能低于15年。
- 续交的方式 ：
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如果现单位愿意为职工补缴，可以继续交，如果不行，则由职工自己来交，需要亲自到社保管理部门办理。
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社保只需要连续或累计交费达到15年，退休以后就可以领养老金了。
- 断缴的影响 ：
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中断养老保险缴费会影响缴费年限，影响以后养老金的领取，重新缴费后其前后缴费年限可以合并计算。
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中断医疗保险缴费则不能享受相关待遇，重新缴费后将按照新参保计算缴费年限，不能前后合并计算缴费年限。
- 法律依据 ：
- 《中华人民共和国社会保险法》第十六条规定，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金。
综上所述，社保停了七年是可以自己交的，可以选择继续缴纳或补缴，具体操作可以咨询当地社保局或通过单位办理。建议尽早续交社保，以保障退休后的养老金领取和医疗等待遇。
