日喀则市辖1个市辖区和17个县，根据2020年第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日零时，全市常住人口为798153人。
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桑珠孜区 ：面积3664.72平方千米，人口158290。
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江孜县 ：面积3800平方千米，人口68650。
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白朗县 ：面积2759平方千米，人口44564。
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拉孜县 ：面积4505平方千米，人口65829。
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萨迦县 ：面积8126平方千米，人口48766。
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岗巴县 ：面积3938.48平方千米，人口11276。
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定结县 ：面积5834.6平方千米，人口20362。
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定日县 ：面积13860平方千米，人口61785。
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聂拉木县 ：面积7863.92平方千米，人口17009。
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康马县 ：面积7000平方千米，人口2（数据不完整）。
建议：
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桑珠孜区 作为日喀则市的政治、经济和文化中心，人口数量最多，达158290人。
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定日县 拥有世界最高峰珠穆朗玛峰，人口数量也较多，为61785人。
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聂拉木县 虽然面积较大，但人口数量相对较少，仅为17009人。
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康马县 的数据不完整，无法提供准确的人口数量。
这些数据可以帮助了解日喀则市各区县的人口分布情况，为进一步的规划和研究提供基础信息。
