根据搜索结果，大连灵活就业人员停办社保可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：
一、线上办理（推荐）
- 通过“辽宁人社”微信小程序办理
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微信搜索并绑定“辽宁人社”小程序，输入身份信息并完成人脸识别；
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进入“养老保险”→“掌上办事”→“灵活就业”→“灵活就业人员暂停缴费申报”，提交联系电话并确认。
- 通过全国统一平台办理
- 访问国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台或电子社保卡官网，选择大连市灵活就业人员参保登记，按提示完成停缴申请。
二、线下办理
- 前往当地社保机构
携带身份证原件至大连市内五区社保局或参保地社保机构，提交《职工养老保险手册》和个人申请报告。
- 所需材料
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身份证原件及复印件；
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《职工养老保险手册》（如已办理则需提交）。
三、注意事项
- 停缴时间
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选择“停缴”后，若当月未缴费则从次月开始停止缴费，已缴费则从次月生效；
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建议提前确认缴费截止日期，避免影响个人信用记录。
- 恢复缴费
需向社保机构提交恢复缴费申请，按原渠道恢复缴费。
- 特殊情况处理
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已就业但单位未缴费：需单位完成录用手续后，由单位代缴；
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仅保留养老保险：需提供无固定就业证明并完成停保手续。
四、法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》第四条规定，灵活就业人员可自主选择参保或停保，但需履行缴费义务或承担法律责任。
建议优先使用线上渠道办理，若遇系统问题可咨询当地社保机构。办理前建议通过社保官网或12333热线确认最新流程。
