根据2021年第七次全国人口普查数据，果洛藏族自治州下辖各县人口排名如下：
- 玛沁县
常住人口：5.81万人
占州总人口比例：26.96%
特点：果洛州人口最多的县，州府所在地，拥有丰富的金属矿产和旅游资源。
- 甘德县
常住人口：4.1万人
占州总人口比例：18.03%
特点：以藏族为主，是青海省海拔最高的有机畜牧业生产基地，拥有独特的雪域风光。
- 达日县
常住人口：4.02万人
占州总人口比例：17.78%
特点：三江源重要生态功能区，仅次于州府的商品集散地，GDP居全州第二。
- 班玛县
常住人口：3.18万人
占州总人口比例：13.91%
特点：地形复杂，矿产资源丰富，2019年GDP为1.68亿元。
- 久治县
常住人口：2.9万人
占州总人口比例：12.93%
特点：以藏族为主，农业和畜牧业为主导产业。
- 玛多县
常住人口：2.07万人
占州总人口比例：9.31%
特点：全州人口增长最快的县（2010-2020年年均增速2.63%），以生态保护为主。
补充说明
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2020-2022年数据显示，玛沁县人口年均增速为1.27%，达日县为2.63%，玛多县为1.27%。
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全州常住人口22.2万人，城镇化率36.94%，下辖6个县，总面积7.64万平方公里。
以上数据综合了第七次人口普查及近年统计公报，反映截至2021年的最新情况。
