一年交400元的医保 是非常值得的 。以下是几个关键理由：

1. 国家财政补贴 ：你交的400元只是其中一小部分，背后有国家和地方政府的补贴支持。实际上，居民医保的补贴每人每年不低于610元，加上地方补贴，总保障金额远超400元。

2. 健康保障 ：医保能在关键时刻救命，减轻因疾病带来的高额医疗费用。例如，有案例显示，医保可以报销8000多元，平均报销比例达到68.1%，在一级及以下医疗机构报销比例更是高达80.8%。

3. 长期投资 ：虽然短期内增加了支出，但从长远来看，医保实际上是在为个人和家庭的健康投资，可以减少因疾病带来的高额医疗费用，从而在长期节省家庭支出。

4. 覆盖面广 ：医保不仅覆盖住院费用，还包括门诊费用、慢性病和重病患者保障等，提供了更全面、更高质量的医疗服务。

5. 社会互助 ：医保是个“非积累型保险”，每年收支基本平衡，个人缴费只是其中一小部分，大头在国家财政补贴上。

6. 政策优惠 ：对于低收入家庭和脱贫人口，政府还给予了补贴补助，减轻了他们的经济负担。

综上所述，一年交400元的医保不仅能够为个人和家庭提供重要的健康保障，还能在长期内节省医疗费用，是一项非常值得的投资。