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去西藏那曲市确实存在高原反应 。那曲市海拔均在4450米以上,比拉萨市区平均海拔要高,因此去到高原地区或多或少会有些高原反应。那曲的海拔更高,含氧量比拉萨更低,高原反应会更难受更迅猛。大多数人在到达那曲后的1-2天内会有不舒服,但之后会逐渐适应。
建议:
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提前服用抗高反药物 :进藏前一周可以服用红景天等抗高反药物,能够有效缓解高原反应。
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携带必要的药物 :进藏时携带一些看高反药物,以备不时之需。
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初到高原多休息 :刚到那曲应少运动多休息,多喝水多吃水果,以帮助身体适应高原环境。
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注意身体健康状况 :如果有呼吸道疾病或心脏病,应谨慎前往高原地区。
尽管那曲市海拔较高,但通过适当的预防和措施,大多数人还是能够适应并享受旅行的乐趣。