能退，但是有损失
个人灵活就业社保是可以退还的，但 退还的金额有限，且存在一定的损失 。以下是退还灵活就业社保的具体情况：
- 退还比例 ：
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灵活就业人员自己全额缴纳的20%社保费用中，只有8%进入个人账户，可以在退保时全额退还；
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另外12%的费用进入统筹账户，这部分费用是无法退还的。
- 退还条件 ：
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重复参保 ：若在不同地区或多个单位重复交纳社保，可以申请退回多余的部分。
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退休时未满15年 ：可以选择继续缴纳至满15年，或转入城乡居民养老保险，或者申请退还个人账户中的部分金额。
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参保者去世 ：个人账户中的余额可依法继承。
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移民海外 ：需提供有效证明文件，按规办理退保手续。
- 其他建议 ：
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全额退款的考量 ：虽然全额退款看似合理，但实际上会损失12%的社保费用，且可能影响社保基金的稳定。
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暂停缴费或调整缴费 ：在面临经济困难时，可以申请暂停缴费或调整缴费基数，以减轻当期缴费压力。
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寻求政策补助 ：了解并申请地方专项补贴或社保补贴，可以降低缴费负担。
综上所述，个人灵活就业社保可以退还，但只能退还个人账户中的部分金额，且存在一定的损失。建议仔细评估自身情况，选择最合适的社保缴纳方式。
