医疗保险更换参保地可以通过以下几种方式：

1. 通过“湘医保”APP进行变更 ：

• 登录“湘医保服务平台”APP。

• 在首页点击“居民参保登记”或“业务办理（更多）”找到该功能。

• 系统会提示您已在原参保地参加居民医疗保险，点击“继续办理”。

• 按照要求填写个人信息并上传有效证件，提交后系统自动审核通过。

• 医保系统自动设置原参保地的停保日期，新参保地的参保日期，并进行停保。

• 您可以在“湘税社保”小程序上缴费，并核对参保地是否为新参保地。

2. 通过当地社保中心或医保办事处办理 ：

• 前往原参保地的社保中心或医保办事处，办理注销手续，提交身份证明、社保卡和相关申请材料。

• 前往新参保地的社保中心或医保办事处，办理新的医保参保手续，提交身份证明、户口本或居住证明、社保卡和相关申请材料。

• 办理完成后会重新发放医保卡。

3. 通过国家医保官方APP、微信或支付宝进行变更 ：

• 登录国家医保官方APP、微信或支付宝。

• 进入医保电子凭证页面，找到参保地，点击“切换参保地”进行选择。

4. 线下变更 ：

• 携带身份证原件（或户口本原件）到各街道办（或沙市区政务服务中心）医保窗口办理参加居民医疗保险。

建议

• 选择便捷方式 ：如果条件允许，建议通过手机APP进行变更，操作简便且快速。

• 准备齐全材料 ：无论选择哪种方式，都需要准备齐全的身份证明、社保卡和相关申请材料，以确保变更过程顺利。

• 注意变更时间 ：了解当地医保系统的变更时间要求，确保在规定的时限内完成变更操作，以免影响医保待遇的享受。