在交通事故中，若对方负全责且已出院，您可以采取以下步骤来解决问题：
- 收集证据 ：
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确保您有所有与事故和治疗相关的费用票据、诊断证明和病历资料。
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收集对方车辆的保险信息，包括交强险和商业险的保单。
- 与对方协商 ：
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与对方及其保险公司沟通，提出赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金等。
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如果对方或保险公司同意赔偿，确保所有赔偿细节都被明确记录，并签订书面协议。
- 申请交警调解 ：
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如果协商未能达成一致，可以向当地交通管理部门申请调解。
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调解过程中，交警会根据双方提供的证据和法律规定，协助达成赔偿协议。
- 向法院起诉 ：
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如果调解失败，您可以选择向法院提起诉讼。
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在起诉前，建议咨询专业律师，以确保您的权益得到充分保护。
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提交起诉状和相关证据，如交通事故认定书、医疗费用票据、收入证明等。
- 注意诉讼时效 ：
- 根据《中华人民共和国民法典》，交通事故的诉讼时效通常为一年，从您知道或应当知道权利受到侵害之日起算。
通过以上步骤，您可以依法维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性，确保所有沟通和协议都有书面记录，以便在需要时作为证据使用。