病假最好提前请。
一、对单位的好处
工作安排方面
单位的工作通常是一个有机的整体，各个岗位之间相互协作。如果员工突然病假，可能会导致工作任务的衔接出现问题。例如，在一个项目团队中，你负责的关键环节突然因病无法完成，而提前告知可以让领导有时间安排其他人员接手工作或者调整工作计划，避免项目进度延误。
对于一些需要多人配合的工作，提前请假可以让同事们有时间适应工作量的变化。比如在一个客服团队中，你请病假后，其他同事可以合理分配你的工作份额，保证客户服务质量不受影响。
人力资源调配角度
人事部门可以根据提前的病假申请，更好地进行人力资源的调配。他们可以考虑是否需要临时招聘兼职人员或者从其他部门借调人员来填补岗位空缺。这有助于维持单位正常的工作秩序，减少因人员短缺带来的混乱。
二、对员工自身的好处
工作交接方面
提前请假可以给你足够的时间进行工作交接。你可以把手中未完成的工作、工作文件、客户信息等重要资料详细地交接给同事或者领导指定的接手人。这样可以确保工作的连续性，当你病愈回来时，也能够更顺利地重新融入工作，接手人也能更好地向你说明工作进展和遇到的问题。
例如，你是一名设计师，正在负责一个重要的设计项目。提前请病假可以让你有时间把设计思路、已有的草图、客户的要求等详细地告诉接手的同事，避免因为交接仓促而导致信息遗漏，影响设计质量。
职业形象塑造角度
提前请假体现了你对工作的责任心和对单位的尊重。这会让领导和同事觉得你是认真负责的员工，即使在生病的情况下，也考虑到了单位的利益。这有助于塑造良好的职业形象，对你的职业发展也有积极的影响。相反，如果总是临时请病假，可能会给他人留下不靠谱的印象。
不过，在实际情况中，如果病情紧急，比如突发高烧、严重外伤等，可能无法提前请假。在这种情况下，应该在第一时间（如当天早上）通过电话、短信或者单位的工作通讯软件等方式尽快告知领导和相关人员自己生病无法到岗的情况，并且在病情稳定后，按照单位的规定补办病假手续，提供医院的诊断证明等相关材料。