如果您已经同时参加了新农保和社保，以下是处理这种情况的建议步骤：

1. 了解政策 ：

• 根据《中华人民共和国社会保险法》，新农保和社保不能同时参加，只能选择其一。如果重复参保，退休后不能领取两份养老金。

2. 退费处理 ：

• 您可以选择退掉新农保。具体操作步骤如下：

1. 到社保中心开具社保缴费凭证。

2. 到农保中心办理停保退费手续。

3. 社保中心或农保中心会退还您新农保已缴纳的费用，包括个人缴费和集体补助金。

4. 社保合并 ：

• 如果您希望保留社保，可以将新农保的缴费记录合并到社保中。具体步骤如下：

1. 原单位申报停止新农保的社保。

2. 持本人身份证到社保窗口，申请社保关系转移。

3. 社保窗口出具《社保关系转移单》。

4. 到新城市交上社保，可以是工作了在单位交，也可以以“灵活就业人员”身份自己交。

5. 持本人身份证、《社保关系转移单》、一寸免冠照片，到新城市的社保窗口办理社保关系转入。

6. 选择合适的保险 ：

• 在购买新农保后再购买社保时，应考虑社保的报销优势。社保中的职工医保报销比例较大，且有个人账户，而新农合是一年一交，没有个人账户，报销金额较低。

5. 咨询当地社保部门 ：

• 建议您咨询当地的社保中心或农保中心，了解具体的退费、合并和转移流程，以确保操作顺利。

总结 ：

• 您可以选择退掉新农保，并将费用合并到社保中，或者选择保留社保并退掉新农保。具体操作步骤和所需材料请咨询当地社保部门，以确保符合最新的政策和规定。