如果你同时参加了新农保和社保，以下是一些处理建议：
- 选择其中一种保险 ：
- 由于新农保和社保在功能上存在冲突，一个人只能选择其中一种养老保险制度。因此，你可以选择保留社保，退掉新农保，或者保留新农保，退掉社保。
- 办理退费手续 ：
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如果你决定退掉新农保，可以前往当地的社保中心或新农合中心办理停保退费手续。退保后，已缴纳的保费会返还到你的缴费卡里。
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如果选择退掉社保，需要提供相关材料到社保中心办理停保手续，已缴纳的社保费用也会退还给你。
- 合并社保账户 ：
- 你也可以选择将新农保和社保的账户合并。具体操作步骤包括：原单位申报停止社保，持本人身份证到社保窗口申请社保关系转移，到新城市交上社保，并办理社保关系转入手续。
- 关注退费政策 ：
- 根据相关政策，如果你确实存在多余的缴费款项，可以关注退费政策，及时申请退费。
建议
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综合考虑 ：在决定退掉其中一种保险之前，建议综合考虑哪种保险对你更为重要，例如社保中的职工医保报销比例更大，且有个人账户，退休后可以继续享受医保待遇，而新农合则是一年一交，没有个人账户，报销金额较低。
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咨询专业人士 ：在办理退费或合并手续前，建议咨询当地的社保或农保机构，了解具体的操作流程和所需材料，以确保顺利完成相关手续。
通过以上步骤，你可以根据自己的实际情况选择最适合的处理方式，确保享受到应有的社会保障待遇。