上海海事大学和上海海洋大学各有其优势，具体选择哪所学校更好，需要根据个人的兴趣、专业方向和职业规划来决定。以下是它们的一些比较：
- 学校属性 ：
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上海海事大学是上海市和国家交通运输部共建的大学，主要研究海洋运输、物流管理等学科。
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上海海洋大学是上海市、国家海洋局和农业农村部三方共建的大学，主要研究海洋、水产、食品等学科。
- 双一流建设 ：
- 上海海洋大学在2017年入选国家双一流工程，一流学科计划，提升了学校的知名度和认可度。
- 学科优势 ：
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上海海事大学在交通运输工程、管理科学工程、船舶与海洋工程、电气工程等领域有较强的实力，特别是物流管理等专业在全国有较高的排名。
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上海海洋大学在水产、海洋科学、生物学、食品科学与工程等领域有显著优势，特别是水产养殖学在全国获得A+的评价。
- 排名情况 ：
- 根据软科中国大学排行榜，上海海事大学在2022年的全国排名为第159名，而上海海洋大学为第170名。
- 就业优势 ：
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上海海事大学的学生在航运、物流等领域具有较强的就业竞争力，很多企业会设立如985、211、双一流优先的行业门槛。
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上海海洋大学的学生在海洋科学、水产养殖等领域也有较好的就业前景，且学校注重科学技术创新和应用。
- 地理位置 ：
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上海海事大学位于上海市临港新片区，交通便利，实验和科研条件优越。
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上海海洋大学原位于南汇大学城，后搬迁至临港滴水湖边，环境优美，科研设施先进。
建议 ：
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如果你对海洋科学、水产养殖、食品科学等领域感兴趣，希望进入“双一流”建设高校学习，上海海洋大学可能是更好的选择。
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如果你对航运、物流、船舶与海洋工程、交通物流管理等专业领域感兴趣，希望获得强大的就业竞争力，上海海事大学可能更适合你。
综合考虑两所学校的专业特色、学科优势、排名情况和就业前景，你可以根据自己的兴趣和职业规划来选择最适合自己的学校。