在西宁寻找心理医生或心理精神科医院时，可以参考以下几家较为知名且评价较好的医院，它们在精神心理疾病的诊治方面具有较高的专业水平。以下是具体推荐：
1. 青海第三人民医院
- 特色：精神科是省级重点学科，拥有六个疗区，专注于治疗急性、早期和慢性精神障碍，包括抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等。
- 医生团队：拥有多位资深主任医师，如阿怀红、陈燕梅、李昌英等，他们在精神疾病诊治和心理咨询方面经验丰富。
- 环境与服务：病房设置温馨，适合患者放松和康复。
- 预约方式：支持线上挂号、电话咨询和图文问诊。
2. 青海大学附属医院
- 特色：医学心理科由经验丰富的副主任医师及以上职称医生组成，擅长治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症等。
- 医生团队：如李玉琴副主任医师，擅长心理治疗技术，能够针对多种心理障碍提供专业治疗。
- 环境与服务：提供高效、精准的诊断和治疗，同时注重患者的心理支持。
- 预约方式：支持线上预约挂号和电话咨询。
3. 西宁北康医院
- 特色：专注于精神心理疾病的诊治，拥有一支由资深精神科专家和心理咨询师组成的团队。
- 医生团队：团队成员具备扎实的医学理论基础和丰富的临床经验，能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
- 环境与服务：医院环境优雅安静，有助于患者放松心情，提供全面的诊疗服务。
- 预约方式：支持线上挂号和现场咨询。
总结与建议
根据您的需求，可以选择以下医院：
- 如果需要治疗抑郁症、焦虑症等常见精神心理疾病，青海第三人民医院和青海大学附属医院是不错的选择，它们拥有经验丰富的医生团队和优质的治疗资源。
- 如果更注重环境舒适度和个性化服务，西宁北康医院可能更适合。
建议您根据自己的具体需求（如疾病类型、医生专长或地理位置）选择合适的医院，并通过医院的官方渠道进行挂号预约，以便获得更便捷的服务。
