抑郁症患者辞掉公职确实是一个复杂且需要慎重考虑的决定。以下是一些建议，希望能帮助你做出明智的选择：
- 寻求专业医疗建议 ：
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首先，确诊抑郁症的严重程度，并在医生的指导下进行治疗。抑郁症是一种心理疾病，需要系统的治疗和适当的关注。
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如果病情较轻，可以在医生的建议下尝试调整工作环境和心态，看看是否能够继续工作。
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如果病情较重，可能需要考虑长期治疗和休息，甚至休学或辞职。
- 考虑工作调整 ：
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如果当前工作压力过大，可以尝试与领导沟通，调整工作岗位或工作内容，以减轻压力。
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考虑申请调到后勤部门或图书馆等相对轻松的工作岗位，以便有更多时间进行治疗和休息。
- 经济保障 ：
- 抑郁症患者在辞职前，应确保有稳定的经济来源。可以考虑申请病退或其他保障措施，以确保基本生活需求得到满足。
- 心理支持 ：
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寻求家人和朋友的支持，他们可以提供情感上的鼓励和实际帮助。
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考虑加入抑郁症患者支持团体，与其他患者分享经验和心得，获得更多的理解和支持。
- 自我调节 ：
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尝试通过运动、冥想、旅行等方式调节心态，放松心情。
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保持积极的生活态度，逐步建立自信，减轻抑郁症状。
- 长期规划 ：
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如果抑郁症症状严重到无法胜任当前工作，且经过多次尝试仍无法缓解，可以考虑辞职。
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在辞职前，制定一个长期的生活和康复计划，包括治疗、休息和可能的职业转换。
结论
抑郁症患者辞掉公职需要综合考虑多方面因素，包括病情的严重程度、经济保障、心理支持等。在做出决定前，务必咨询专业医生，并在医生的指导下进行。同时，积极寻求家人和朋友的支持，逐步调整心态，争取早日康复。