一、常见病因
- 关节炎症
包括骨关节炎（退行性病变，多见于中老年人）、类风湿关节炎（对称性小关节肿痛，伴晨僵）、痛风性关节炎（急性发作，第一跖趾关节多见）等。 - 退行性病变
如骨关节炎，与关节软骨磨损、年龄增长相关，常见于膝关节、腰椎等负重部位。 - 代谢性疾病
痛风因尿酸代谢异常导致关节炎症；骨质疏松则因钙流失引发全身多部位隐痛。 - 外伤或劳损
韧带损伤、半月板撕裂等外伤，或长期过度使用导致关节劳损。 - 其他原因
感染性关节炎（细菌/病毒感染）、自身免疫疾病（如系统性红斑狼疮）、肿瘤（良性或恶性骨肿瘤）等。
二、伴随症状
- 肿胀与僵硬：炎症或积液导致关节肿胀，晨僵（早晨活动受限）常见于类风湿关节炎。
- 活动受限或畸形：晚期可能出现关节畸形（如手指弯曲）和功能障碍。
- 全身症状：部分疾病（如风湿热、感染）可能伴随发热、乏力等。
三、何时就医？
- 急性发作：突发剧烈疼痛、发热或活动后加重，需排查感染或外伤。
- 慢性疼痛：对称性关节痛、晨僵持续超过1小时，可能提示类风湿关节炎。
- 全身性表现：多关节痛合并皮疹、体重下降等，需警惕系统性疾病。
四、日常管理建议
- 避免自行用药：贴膏药可能掩盖病情，需明确病因后针对性治疗。
- 适度运动与保暖：选择低冲击运动（如游泳），注意关节保暖。
- 控制体重与饮食：减轻关节负担，减少高嘌呤食物摄入（预防痛风）。
若关节痛持续或加重，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科，完善检查（如X线、血尿酸、类风湿因子等）以明确诊断。
