糖尿病足患者在潮湿天气需格外警惕足部感染与溃疡风险，因高湿度环境易滋生真菌、延缓伤口愈合，且足部感知迟钝可能掩盖早期损伤。以下是关键防护要点：
一、鞋袜选择：隔绝潮湿，减少摩擦
- 鞋：优先选择厚底圆头、透气防滑的款式，避免凉鞋或硬质鞋面。雨天外出可备防水雨鞋，确保内部干燥。
- 袜：每日更换浅色纯棉袜，避免丝袜或潮湿袜子长时间包裹。趾缝处需保持干爽，可涂无香精润肤霜防皲裂。
二、足部清洁：科学洗护，阻断感染
- 清洗：用≤37℃温水轻柔冲洗，时间不超过5分钟，重点擦干趾缝间水分。
- 检查：每日观察足底、趾缝是否有红肿、水泡或皮屑增厚，借助镜子排查死角。
三、雨天防护：避免接触污染水源
- 尽量减少外出，若鞋袜浸湿需立即更换，并彻底清洁双足。切勿赤脚涉水或长时间浸泡。
- 雨天出行后，检查足底是否残留沙石异物，防止隐形外伤。
四、风险行为警示
| 危险行为 | 正确做法 |
|---|---|
| 自行修剪鸡眼、老茧 | 由医生专业处理，避免感染 |
| 使用电热毯暖脚 | 选择恒温袜，避免烫伤不自知 |
| 穿未检查的新鞋 | 穿前倒扣轻拍，排除异物 |
核心建议：
- 出现皮肤发紫、渗液或不明肿胀，24小时内就医。
- 春季需同步稳定血糖，避免因温差或活动量变化导致波动。
糖尿病足护理无小事，潮湿天气更需做到“三防”——防菌、防湿、防外伤。细节到位，方能步履稳健。
