孕36周4天可以吃罗汉果。罗汉果是一种中药材，具有清肺利咽、化痰止咳以及润肠通便的功效，对孕妇的身体并无副作用，且可以起到降火的功效。

孕妇吃罗汉果的好处

1. 治疗咳嗽：孕期内生病确实令人头疼，孕妇有许多药物是不能应用的。当孕妇出现咳嗽时，可用罗汉果泡茶饮用，其味道甘甜，对孕妇身体不会产生副作用，还能够有效改善咳嗽症状，并不影响胎儿在母体内的发育。

2. 清热润肺：孕妇在怀孕期间体内容易生湿化热，而罗汉果性凉，可以起到清热的作用，尤其夏季气候炎热，罗汉果泡茶能够清热，对孕妇的身体也有好处。

3. 美容益肤：罗汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。

4. 降血糖：罗汉果比较甜，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。

5. 润肠通便：罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。

6. 清热消暑：罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料。罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。

注意事项

1. 适量食用：虽然罗汉果对孕妇有诸多好处，但因其性凉，不能过量食用。怀孕期间嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，每天半个罗汉果即可，过量食用可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。

2. 避免搭配其他花茶：由于各类花茶性味不同，故应单用罗汉果泡茶，不宜搭配其他花茶。

3. 个体差异：由于存在个体差异，并不是每个孕妇都适合吃罗汉果的，如果对体质过敏的孕妇，在吃了以后会引起皮肤瘙痒，所以在食用前一定要了解好自身的具体情况，不可盲目食用。

4. 脾胃虚寒者慎用：罗汉果性凉，脾胃阳气虚衰、阴寒内生的患者应避免食用罗汉果，以免胃部寒凉症状加重，从而引发腹痛、泛吐清水等症状。

5. 遵医嘱食用：如果孕妇在怀孕期间出现药物适应证，可在医生指导下食用罗汉果，不可以私自或盲目用药，以免用药不当对身体健康造成影响。

孕妇属于特殊人群，在用药方面一定要慎重，出现不适症状时一定要去医院就诊，遵医嘱用药。饮食上注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠。