孕33周1天可以吃猪肉。

在孕33周1天时，孕妇的饮食应注重营养均衡和食品安全。猪肉作为一种常见的肉类食品，富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都是有益的。

1. 优质蛋白质的来源：

• 猪肉含有丰富的优质蛋白质，这对于胎儿的生长和发育至关重要。蛋白质是构成人体组织和器官的基本物质，对于孕妇来说，充足的蛋白质摄入可以支持胎儿的健康成长。

2. 铁元素的补充：

• 孕妇在孕期容易出现贫血，而猪肉是铁的良好来源。铁是血红蛋白的重要组成部分，对于氧气的运输和利用起着关键作用。适量食用猪肉可以帮助孕妇补充铁元素，预防贫血的发生。

3. 锌元素的摄入：

• 猪肉也是锌的良好来源，锌对于胎儿的免疫系统发育和细胞生长至关重要。适量的锌摄入可以帮助胎儿建立健康的免疫系统，并促进其正常的生长和发育。

4. 维生素B群的获取：

• 猪肉富含维生素B群，包括维生素B1、B2、B6和B12等。这些维生素对于孕妇的能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等都起着重要作用。

总结： 在孕33周1天时，孕妇可以适量食用猪肉，以获取其丰富的营养成分。孕妇在食用猪肉时应注意食品安全，确保猪肉煮熟煮透，避免生食或半生食。孕妇的饮食应多样化，包括各种食物，以确保获得全面的营养。如有特殊需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。