​​怀孕13周长期吃米酒会对胎儿造成不可逆的伤害，包括发育畸形、智力障碍、流产风险增加等，同时可能引发孕妇肝功能异常、血糖升高等问题。​​ 米酒中的酒精会通过胎盘直接作用于胎儿，尤其在孕早期器官形成阶段，即使少量酒精也可能干扰胎儿正常发育。

1. ​​胎儿发育风险​​
   酒精会破坏胎儿脑细胞和神经系统发育，导致智力低下、学习障碍或胎儿酒精谱系障碍（FASD），表现为面部畸形、生长迟缓等。孕13周正值胎儿器官分化关键期，酒精暴露可能引发心脏、骨骼等结构异常。

2. ​​妊娠并发症​​
   长期摄入米酒会刺激子宫收缩，增加流产或早产概率；酒精代谢加重孕妇肝脏负担，可能诱发妊娠期高血压或糖尿病，进一步威胁母婴安全。

3. ​​营养吸收干扰​​
   酒精抑制叶酸和维生素B的吸收，增加贫血风险，而叶酸缺乏与胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）密切相关。米酒中的高糖分也可能导致孕妇体重异常增长。

4. ​​误区与替代建议​​
   部分传统观念认为米酒“滋补”，但无科学依据。孕妇应彻底避免含酒精饮食，可通过红枣汤、无糖豆浆等补充营养，并严格遵循产检监测胎儿发育。

​​总结​​：孕期不存在“安全饮酒量”，任何阶段的酒精摄入均可能造成终身性伤害。若已误食米酒，需立即停止并咨询医生，通过超声排畸等检查评估胎儿状况。