孕36周长期吃鳜鱼可能会带来多方面的影响，包括潜在的营养价值、对孕妇和胎儿的好处，以及可能的食用风险。以下是详细分析：

1. 营养价值

鳜鱼富含优质蛋白质、维生素D以及钙、磷、铁等矿物质，这些成分对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。特别是其富含的Ω-3脂肪酸（如DHA和EPA），对胎儿大脑和视力发育极为有益。

2. 对孕妇的影响

适量食用鳜鱼可以为孕妇提供必需的营养，帮助增强体质，预防贫血。长期大量食用可能增加肾脏负担，因为高蛋白食物需要更多水分和能量来代谢。

3. 对胎儿的影响

鳜鱼中的DHA和EPA有助于胎儿神经系统和视网膜的发育，长期适量摄入对胎儿智力和视力发展有积极作用。但需要注意的是，过量摄入可能导致胎儿对某些营养素的吸收不平衡。

4. 食用风险

• 过敏反应：鳜鱼属于海鲜类食物，部分孕妇可能对海鲜过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
• 寄生虫感染：生食或半生食鳜鱼可能增加寄生虫感染的风险，因此建议孕妇食用完全煮熟的鳜鱼。
• 重金属风险：虽然鳜鱼的汞含量相对较低，但长期大量食用仍需注意重金属积累对胎儿的影响。

5. 饮食建议

孕妇在孕36周时，饮食应以均衡和多样性为主，避免单一食物的过量摄入。建议每周食用2-3次鳜鱼，每次控制在100-150克，同时搭配其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

总结

孕36周适量食用鳜鱼可以为孕妇和胎儿提供必要的营养，但需注意食用量和烹饪方式，避免潜在风险。如对海鲜过敏或存在特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否食用。