孕35周长期吃河蚬可能带来​​营养补充与潜在风险并存​​的结果：​​适量食用煮熟河蚬可补充优质蛋白和铁、锌等微量元素​​，但​​长期过量可能因寄生虫、重金属积累或寒性体质引发健康隐患​​。以下是具体分析：

1. ​​营养价值的权衡​​
   河蚬富含蛋白质（每100克约7克）、铁和维生素B12，有助于预防孕期贫血并支持胎儿发育。但长期单一依赖河蚬可能导致营养不均衡，忽略其他必需营养素如叶酸和Omega-3的摄入。

2. ​​寄生虫与细菌风险​​
   河蚬易寄生肝吸虫等病原体，​​即使高温烹煮也可能存在死角​​。长期食用会增加感染概率，引发腹痛、腹泻甚至影响胎儿健康。建议选择正规渠道并彻底煮透（沸水煮5分钟以上）。

3. ​​重金属与寒性影响​​
   河蚬可能积累铅、镉等重金属，长期食用或导致体内蓄积。其寒性特性可能加重孕晚期水肿或肠胃敏感，部分孕妇会出现腹胀、消化不良等症状。

4. ​​替代方案与安全建议​​
   若需补充类似营养，可优先选择低汞鱼类（如三文鱼）、禽蛋或豆制品。若坚持食用河蚬，每周不超过1-2次，每次少量（5-6个），并搭配姜、紫苏等温性食材中和寒性。

孕晚期饮食应以安全性和多样性为核心，河蚬并非必需食物。如有过敏史或持续不适，建议立即停食并咨询医生。