​​孕28周长期吃米酒可能严重危害胎儿健康，关键风险包括酒精通过胎盘导致胎儿脑部受损、智力障碍、发育畸形，并增加流产和早产几率，还可能引发孕妇过敏、血糖升高和免疫力下降。​​

米酒虽酒精浓度较低，但其中含有的酒精能通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿大脑及神经系统的发育。长期摄入可能造成胎儿脑细胞损伤，出生后面临智力低下、学习障碍，甚至出现面部畸形、关节变形或先天性心脏病等严重问题。孕28周胎儿体重增长和器官成熟的关键阶段，酒精暴露会阻碍胎儿正常发育，增加低体重儿和早产风险。

对孕妇而言，米酒中的酒精可能削弱叶酸和维生素B的吸收，诱发贫血和神经系统损伤；同时刺激血管扩张，导致新陈代谢加快而易出汗、尿频，增加孕妇疲劳感。酒精还会扰乱免疫系统功能，使孕妇更易感染疾病，过敏体质者可能出现更明显的皮肤瘙痒、红肿等反应。部分女性摄入米酒可能触发血糖波动，长期血糖偏高可能发展为妊娠期糖尿病，影响母婴长期健康。

若已长期食用米酒，应立即停止并联系产科医生，接受超声筛查、羊水穿刺等检查评估胎儿状况。孕期尽量避免所有含酒精成分的食物，注重均衡营养摄入，保持规律作息和适度活动，定期产检以降低潜在风险。孕妇的每一项饮食选择都可能直接影响胎儿发育，科学管理饮食是保障母婴安全的核心原则。