​​孕28周长期过量摄入食盐可能对孕妇和胎儿产生多方面不良影响，包括增加妊娠高血压风险、影响胎儿发育、加重肾脏负担等，以下是具体介绍。​​

孕期过量吃盐会​​显著提高妊娠高血压患病概率​​，致使孕妇血压升高，严重时可引发子痫前期、抽搐等并发症，危及母婴生命安全。这会使胎盘供血不足，阻碍胎儿从母体获取营养，导致发育迟缓或早产。高盐饮食还会​​加重孕妇水肿​​，因钠离子潴留使体内水分滞留，减少对胎儿的营养输送。

过量食盐​​直接增加胎儿肾脏代谢压力​​，未发育成熟的肾脏难以应对过量钠离子，长期如此可能损害肾功能。研究显示，母体高盐摄入会影响胎儿味觉形成，使其偏好重口味，增加未来代谢疾病风险。高盐还可能通过干扰钙铁吸收，阻碍胎儿骨骼与造血功能发育。

盐分过量会改变​​孕妇体内水电解质平衡​​，扰乱心血管调节机制，加剧蛋白尿症状，迫使胎儿通过胎盘吸收过多钠离子，潜在威胁脑部神经发育。长期高盐饮食还可能提升巨大儿出生率，增加剖宫产率及产后代谢综合征风险。

孕期应严格控制日均盐摄入量（≤6克），避免加工食品及高盐调味品。若出现水肿、血压异常等症状须及时就医，通过定期产检监测母婴指标，确保均衡饮食与适度运动。如有特殊疾病史需遵循医嘱定制个性化控盐方案，保障妊娠安全与胎儿健康。