怀孕9个月长期吃花生对孕妇和胎儿有双重影响，​​适量食用可促进胎儿脑发育、补血并改善便秘，但过量可能导致高血脂、消化不良，且需警惕过敏风险​​。

1. ​​营养价值及对胎儿的积极作用​​
   花生的蛋白质、不饱和脂肪酸（如DHA、磷脂）和维生素E能促进胎儿大脑和神经发育，维生素K有助于预防孕期出血，铁元素可降低贫血风险。膳食纤维缓解便秘，而红衣中的止血成分对临产出血有潜在帮助。

2. ​​长期高量摄入的风险​​
   花生脂肪含量超40%，长期过量食用易导致孕妇血脂升高，增加巨大儿和分娩难度。孕期代谢变化可能放大这一效应，尤其需避免与高脂饮食叠加。

3. ​​需警惕的健康隐患​​
   花生诱发过敏的概率较高，若孕妇初次食用或家族有过敏史，应先小剂量测试。频繁大量食用可能因膳食纤维过量引发腹胀、腹痛。

4. ​​烹饪方式和选择标准​​
   避免油炸，优先选择水煮、清蒸或烤制。需剔除霉变或哈喇味花生，以防黄曲霉毒素危害。每日建议摄入量不超过50-100克，合并妊娠糖尿病的孕妇更需控制。

总结而言，孕晚期可适量食用花生补充营养，但需兼顾个体体质与摄入量。出现异常症状（如皮疹、血脂异常）时应暂停食用并咨询医生，同时通过多样化饮食确保均衡营养。