长期食用鲜芦根对于流感后的恢复可能有正面作用，如清热生津、利尿解毒等，但过量或不适当服用可能导致脾胃损伤等副作用。

鲜芦根作为一种传统中药，因其多种功效而被广泛使用。它具有显著的清热生津效果，能够帮助缓解因流感引发的发热和口渴症状。鲜芦根还具备良好的利尿功能，有助于排除体内毒素，减轻肾脏负担。对于胃部不适，特别是由于胃热引起的呕吐和呃逆，鲜芦根同样表现出一定的治疗效果。

尽管鲜芦根有许多潜在的好处，但并不是所有人都适合长期大量服用。例如，鲜芦根性寒，如果摄入过多可能会对脾胃造成伤害，导致消化不良、腹泻等症状。特别需要注意的是，孕妇以及处于月经期的女性应谨慎食用鲜芦根，以免影响胎儿发育或引起月经失调。部分人群可能对鲜芦根过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

总结而言，虽然鲜芦根在促进流感康复方面有着不可忽视的作用，但在使用时也需遵循医嘱，注意用量和个人体质差异。适量且合理地利用鲜芦根可以有效辅助身体恢复健康，但过度依赖或不当使用则可能带来不必要的风险。在考虑长期食用鲜芦根之前，最好先咨询专业医生的意见，确保安全有效地享受其带来的益处。保持均衡饮食，结合其他健康生活方式，才能更好地促进身体全面恢复。