高血压患者长期吃鲜白茅根可能带来​​双向影响​​：​​适量使用可辅助降压、清热利尿​​，但​​过量或长期服用可能损伤肾功能、引发电解质紊乱​​。其效果与风险取决于个体体质、用药剂量及配伍方式。

1. ​​潜在益处​​
   白茅根性寒味甘，含生物碱和黄酮类成分，能扩张血管、促进水分排出，对肝阳上亢型高血压患者可缓解燥热、稳定血压。临床案例显示，规律饮用白茅根煮水可改善口干、头痛等伴随症状。

2. ​​主要风险​​
   长期频繁服用可能导致肾小管损伤，表现为肌酐升高、电解质失衡。其强利尿特性会加速钠、钾流失，诱发乏力或心律失常。脾胃虚寒者易出现腹泻、腹痛，加重体质偏寒问题。

3. ​​关键注意事项​​
   每日摄入量建议不超过30克干品，连续服用2周需间隔3-5天。服药期间需监测血压波动，搭配含钾食物（如香蕉）预防低血钾。肾功能不全者禁用，过敏体质需先试服少量。

4. ​​科学使用建议​​
   中医推荐配伍甘草或生姜调和寒性，避免单独长期使用。血压控制仍应以规范药物为主，白茅根仅作为辅助手段，突发血压异常需立即就医。

高血压管理需综合饮食、运动及情绪调节，任何草药长期使用都需专业评估。出现持续腹痛或尿量异常时，应优先排查肝肾损伤。