​​14-18岁青少年长期吃甘草可能导致低钾血症、水肿、高血压等健康风险，甚至影响生长发育和激素平衡。​​ 甘草虽有益气止咳等功效，但其类激素作用会扰乱电解质平衡，青少年代谢系统尚未完全成熟，长期摄入危害更显著。

1. ​​电解质紊乱与肌肉功能损伤​​
   甘草中的甘草酸会抑制钾离子吸收，导致低钾血症，表现为肌肉无力、痉挛甚至瘫痪。青少年处于骨骼肌发育关键期，长期缺钾可能影响运动能力和神经肌肉协调性。

2. ​​水肿与血压异常​​
   甘草的盐皮质激素样作用会引起水钠潴留，引发面部或四肢水肿，同时增加血容量导致血压升高。青少年心血管系统发育敏感，长期高血压可能埋下慢性病隐患。

3. ​​激素水平干扰​​
   甘草酸具有类固醇效应，可能扰乱青春期激素分泌，如导致月经紊乱、痤疮加重或第二性征发育异常。临床案例显示，过量甘草可能抑制生长激素活性。

4. ​​成瘾性与肝肾负担​​
   部分甘草制品含阿片成分，长期服用可能产生依赖性。青少年肝肾代谢能力有限，持续处理甘草酸会增加器官损伤风险，表现为尿量减少或肝功能指标异常。

5. ​​消化系统与体重问题​​
   常见副作用包括胃痛、便秘和食欲异常，部分青少年可能出现虚假饱腹感导致营养不良，或相反因水潴留引发体重异常增长。

青少年应避免将甘草作为日常保健品，尤其需警惕含甘草的零食或茶饮。若因医疗需求使用，必须严格遵循剂量和疗程，并监测血钾、血压等指标。出现肌无力或水肿等症状应立即就医。