12-13岁青少年长期吃槟榔会导致口腔癌风险激增、牙齿严重损伤、生长发育受阻，并可能引发不可逆的神经毒性和成瘾依赖。 槟榔中的致癌物和成瘾性成分对未成年人危害尤为严重，世界卫生组织早已将其列为一级致癌物，而青少年身体发育未成熟，更易受到侵害。
长期咀嚼槟榔会直接破坏口腔黏膜，导致口腔溃疡、黏膜纤维化甚至癌变。青少年口腔组织更娇嫩，槟榔粗硬纤维的反复摩擦会加速病变，临床数据显示，88%的口腔癌患者有嚼槟榔习惯。牙齿问题同样突出：槟榔中的石灰质会腐蚀牙釉质，造成牙齿变黑、松动甚至脱落，咬肌过度使用还会导致面部变形。
槟榔碱等成分会干扰神经系统发育，影响注意力、记忆力和智力水平。青少年大脑处于关键成长期，神经毒性可能导致永久性损伤。成瘾性更需警惕——槟榔碱的刺激作用类似尼古丁，未成年人一旦形成依赖，戒断时会出现焦虑、抑郁等心理症状，且复吸率极高。
消化系统和内分泌系统也会受损。槟榔刺激胃黏膜可能引发慢性胃炎，而激素分泌紊乱会延缓身高、性征等发育进程。部分青少年误以为槟榔能提神，实则可能诱发急性中毒，出现幻觉、颤抖等精神异常。
家长和学校需严格监管，通过科普教育让青少年认清槟榔危害。若已形成依赖，可采用阶梯减量法配合心理干预。健康的口香糖或无糖糖果可作为替代品，但根本在于远离槟榔。保护青少年远离这类“软性毒品”，需要家庭、学校和社会共同行动。
