6 - 7岁儿童长期适量吃无花果好处颇多，如促进消化、增强免疫力、补充营养等，但过量食用可能会带来肥胖、龋齿、肠胃不适等坏处。
好处
- 6 - 7岁儿童处于成长阶段，长期适量食用无花果对消化很有帮助。无花果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，让孩子的肠胃更健康。
- 无花果含有多种维生素和矿物质，像维生素C、类黄酮等抗氧化物质，长期食用可增强孩子的免疫力，使其更有抵抗力，减少患病几率。
- 无花果能为孩子补充成长所需的营养，其中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，是孩子生长发育必不可少的，有助于孩子茁壮成长。
- 无花果中的维生素A对孩子视力保护有益，长期食用在一定程度上有助于预防夜盲症，保护孩子的眼睛健康。
- 无花果含有的钙和磷是骨骼发育的重要元素，6 - 7岁孩子正处于骨骼发育关键期，长期食用有助于骨骼健康成长。其含有的天然糖分和碳水化合物能提供能量，适合孩子作为日常零食。
坏处
- 6 - 7岁儿童若长期大量吃无花果，因其含糖量较高，易导致热量摄入过多，增加肥胖风险。
- 过多糖分残留口腔，若不及时清洁，会滋生细菌，损害牙齿健康，引发龋齿。
- 食用过多可能会加重孩子肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
- 糖分摄入过多会使血糖快速上升，不利于血糖稳定，尤其对于本身血糖调节能力较弱的孩子。
- 部分儿童可能对无花果过敏，长期食用更易引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，要引起重视。
家长在给孩子安排饮食时，可适量让孩子吃无花果，控制食用量。食用后也要注意孩子的口腔清洁，同时留意孩子是否有不适反应，若有过敏等异常情况，应立即停止食用并就医 。
