4-5岁儿童长期适量食用猕猴桃可提升免疫力、促进消化和视力发育,但过量可能引发肠胃不适或过敏风险,需控制每日摄入量并及时观察反应。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维及类黄酮等营养物质,能增强4-7岁儿童的免疫力、促进胶原蛋白合成和铁吸收,同时帮助改善肠道环境,预防便秘。其β-胡萝卜素成分对视力发育也有积极作用。但长期过量食用可能导致胃酸分泌过多,引发胃痛,且果酸和糖分较高,可能刺激牙齿。部分儿童对猕猴桃过敏,首次食用需少量尝试,观察是否出现皮疹、瘙痒或呼吸困难等不良反应。家长需将猕猴桃切块并控制每日摄入量(建议不超过1个),饭后食用可降低对肠胃的刺激。食用后漱口能有效保护牙齿。需注意避免空腹食用,确保猕猴桃新鲜无农药残留。