回南天的潮湿环境可能诱发或加重肩周炎,主要与湿冷刺激导致局部血液循环变差、炎症反应加剧有关,尤其是已有肩部损伤的人群需特别注意保暖和适度活动。
- 湿冷环境影响生理机制:回南天的高湿度叠加低温易使肩部血管收缩,减少血液供应,导致代谢废物堆积和炎症因子聚集,从而加重疼痛和僵硬感。
- 活动减少加剧症状:潮湿天气常使人减少户外运动,肩关节长期静止可能导致粘连加重,进一步限制活动范围,形成恶性循环。
- 个体敏感性与防护建议:既往肩部劳损或中老年人群对湿冷更敏感,建议穿戴保暖护肩、使用热敷或理疗灯促进血液循环,并坚持轻柔的肩部伸展运动。
回南天期间,肩周炎患者应重点关注局部保暖和规律活动,若疼痛持续需及时就医干预。