雷暴雨期间,预防肺炎的关键在于避免淋雨、保持环境干燥通风、增强免疫力,并及时处理潮湿衣物和发霉物品。暴雨后的潮湿环境易滋生霉菌和细菌,免疫力低下者尤其需警惕肺炎风险。
-
避免淋雨受凉:淋雨后体温下降会削弱免疫力,增加细菌(如肺炎链球菌)或病毒(如流感病毒)入侵风险。儿童、老人及慢性病患者应减少外出,淋湿后立即更换干燥衣物,饮用姜汤等驱寒。
-
清理积水与霉变物品:暴雨后及时清除室内外积水,防止蚊虫滋生;发霉的衣物、被褥需消毒或暴晒,打扫时佩戴口罩,避免吸入霉菌孢子。
-
保持空气流通:潮湿闷热环境易滋生病原体,每天开窗通风,使用除湿机降低湿度(建议维持在60%以下)。
-
饮食与免疫力提升:多摄入维生素丰富的食物(如新鲜果蔬),避免生冷腐败食品;慢性呼吸道疾病患者可咨询医生接种流感或肺炎疫苗。
总结:雷暴雨后肺炎预防需结合环境管理与个人防护,重点关注免疫力脆弱群体。若出现持续咳嗽、高热或胸痛,务必及时就医。