雷阵雨时预防湿疹的关键在于保持皮肤干燥和个人卫生。

雷阵雨通常伴随着大量降水和湿润的环境，这为湿疹的发展创造了条件。湿疹是一种皮肤炎症，容易在潮湿和闷热的环境中加重。以下是一些预防雷阵雨时湿疹的方法：

1. 保持皮肤干燥：在雷阵雨期间，尽量避免长时间暴露在雨水中。如果被雨水淋湿，应立即用干净的毛巾擦干身体，并换上干燥的衣物。使用吹风机或空调帮助降低皮肤湿度。

2. 穿透气的衣物：选择棉质或透气性好的衣物，避免穿着合成纤维或紧身衣物，因为这些衣物不透气，容易导致皮肤潮湿和过敏。

3. 避免接触过敏原：雷阵雨后，环境中的过敏原如花粉、霉菌等会增加。尽量避免在雨后立即外出，如果必须外出，应戴上口罩和手套，减少与过敏原的接触。

4. 使用保湿剂：在雷阵雨期间，皮肤容易失去水分，变得干燥和敏感。使用保湿剂可以帮助保持皮肤水分，减少湿疹的发生。选择无香料、无酒精的保湿剂，避免刺激皮肤。

5. 避免热水浴：热水浴会刺激皮肤，增加皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥和湿疹加重。尽量避免在雷阵雨期间洗热水浴，可以选择温水淋浴或擦浴。

6. 注意饮食：饮食对皮肤健康有重要影响。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

通过以上方法，可以在雷阵雨期间有效预防湿疹的发生。如果湿疹症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。