​​雷暴雨天气易加重心血管负担，治疗核心在于稳定血压、调节生活方式、及时用药干预。​​ 低气压、高湿度及气温骤变会诱发心绞痛、心梗或心律失常，​​关键措施包括：规律监测血压、清淡饮食、适度补水、避免情绪波动，并随身携带急救药物​​。

1. ​​药物管理不可松懈​​
   高血压或冠心病患者需坚持服用长效降压药、抗血小板药物，避免自行停药或减量。若血压波动明显，应及时就医调整用药方案。硝酸甘油等急救药物应随身携带，突发胸痛时舌下含服。

2. ​​饮食与补水策略​​
   饮食以低盐（每日≤6克）、低脂、高纤维为主，避免辛辣刺激食物。​​少量多次饮用温开水​​（每次100-150毫升，间隔20-30分钟），防止血液黏稠度升高。可适量补充含钾食物如香蕉，帮助平衡电解质。

3. ​​环境与活动调整​​
   雷雨时避免外出，室内空调温度不宜过低（建议26℃左右），使用除湿模式。若必须外出，选择雨后气温稳定时段，绕开积水路段。运动以散步、太极等低强度活动为主，避免剧烈消耗。

4. ​​心理与监测预警​​
   保持情绪平稳，焦虑可能加重心脏负荷。每日定时测量血压、心率，若出现持续胸闷、心悸或头晕，需立即就医。无病史者突发不适也应排查心血管问题。

​​总结​​：雷暴雨季节心血管患者需强化自我管理，结合医学干预与生活调节，警惕天气变化对健康的影响。任何异常症状均应视为预警信号，及时寻求专业医疗帮助。