肩周炎的治疗需根据病情轻重和阶段选择方法,轻症可通过功能锻炼(如抬手够头顶)缓解黏连,中重度需结合针灸、推拿、艾灸等中医手段,必要时配合药物或手术。
- 轻度阶段:以自我调理为主,每日进行肩关节活动(如抬臂、摸头顶),避免黏连加重。疼痛轻微时,热敷或外用膏药可辅助缓解。
- 急性炎症期:疼痛明显时,优先采用针灸、推拿或小针刀松解局部黏连,结合非甾体抗炎药控制炎症。中医外治法如拔罐、艾灸能促进血液循环,加速恢复。
- 粘连恢复期:炎症消退后,重点通过按摩和渐进式功能锻炼(如爬墙运动)改善活动受限。顽固性黏连可尝试封闭注射或肩关节镜微创手术。
- 辅助疗法:口服中药(如指迷茯苓丸、祖师麻片)调理气血,或配合物理治疗(超短波、红外线)减轻疼痛。长期疼痛影响睡眠或生活时,需及时就医评估。
早期干预和坚持康复锻炼是关键,避免受凉和过度劳累可预防复发。若保守治疗无效,需考虑专业医疗手段恢复关节功能。