​​遗传病患者吃黄鱼的好处众多，关键亮点在于其富含优质蛋白、多种维生素和微量元素，且脂肪含量适宜，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持身体正常功能。​​

小黄鱼是优质蛋白质的良好来源，蛋白质容易被人体吸收利用，对于遗传病患者而言，充足的蛋白质是维持身体正常生理功能、修复受损组织以及增强免疫力的基础，有助于增强身体的抵抗力，更好地应对疾病。小黄鱼中含有维生素A、维生素D、维生素B族等多种维生素。维生素A对眼睛健康有益，可改善视力；维生素D能促进钙的吸收，有助于维持骨骼健康；B族维生素参与人体新陈代谢，对神经系统和心血管系统的正常运作有重要作用，能辅助遗传病患者维持身体各系统的正常功能。小黄鱼富含钾、钙、磷、铁等微量元素。钾元素有助于维持心脏的正常节律和血压稳定；钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，能预防骨质疏松；磷参与能量代谢和骨骼的形成；铁是制造血红蛋白的关键原料，可预防缺铁性贫血，为遗传病患者的身体补充必要的营养。小黄鱼的脂肪含量相对较低，且多为不饱和脂肪酸，如欧米伽 -3脂肪酸。这种脂肪酸具有降低血脂、减少炎症反应、改善血管内皮功能等作用，有助于预防心血管疾病的发生和发展，适合患有相关并发症的遗传病患者食用。对于遗传病患者来说，黄鱼有一定的药用价值。比如其含有的硒元素等微量元素，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，还可能对某些疾病有辅助防治功效。在食用时，需根据自身病情、过敏史等情况谨慎选择。若对鱼类过敏则应避免食用，病情严重时需咨询医生建议。