​​孕40周4天吃金桔能补充维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质，提高孕妇免疫力，缓解孕吐，促进胎儿生长发育，但要适量食用以避免血糖升高和上火。​​

金桔富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素A、维生素E、钙、钾等营养成分，这些对孕40周4天的孕妇和胎儿都有益处。维生素C能增强孕妇免疫力，预防感冒，同时促进胎儿皮肤、骨骼和牙齿的健康发育；维生素A有助于胎儿视力发育，预防眼部疾病；维生素E具有抗氧化作用，保护胎儿细胞免受自由基损伤。钙元素能促进胎儿骨骼发育，使骨骼更强健；钾元素则有助于维持孕妇体内电解质平衡，为胎儿提供稳定的内环境。

金桔具有开胃消食、止咳化痰的作用，其独特香气和酸甜口感能刺激孕妇的嗅觉和味觉神经，缓解孕吐不适，增加食欲，保证孕妇摄入充足营养。金桔中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助孕妇预防和缓解孕期便秘问题，同时增加饱腹感，有助于合理控制体重，降低妊娠糖尿病和高血压的风险。

需要注意的是，金桔性温且糖分较高，孕妇不宜过量食用，以免引起上火、便秘或血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。孕40周4天的孕妇食用金桔时应控制量，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶类等食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，并定期产检，确保胎儿健康发育。