​​孕37周6天适量食用鳜鱼能显著提升孕妇营养水平，促进胎儿健康发育，改善食欲及消化能力，同时增强免疫力，为分娩和产后恢复提供必要支持。​​

1. ​​高蛋白补充助力胎儿成长​​
   鳜鱼富含优质蛋白质，每100克含有约19克蛋白质，有助于胎儿器官发育及孕妇维持体力，尤其适合孕晚期能量需求增加的阶段。

2. ​​维生素D及钙质促进骨骼发育​​
   鳜鱼是维生素D和钙的重要来源，维生素D可促进孕期钙质吸收，预防孕妇骨质疏松，同时帮助胎儿骨骼和牙齿发育，降低早产风险。

3. ​​Omega-3脂肪酸有益脑部发育​​
   鳜鱼含有的不饱和脂肪酸（如EPA和DHA）能通过胎盘传递给胎儿，对胎儿大脑和视网膜发育起到关键作用，同时降低孕妇早产概率。

4. ​​易消化特性减轻肠胃负担​​
   桂鱼肉质鲜嫩无刺，含水量高达78%，较其他肉类更易消化，可缓解孕晚期常见的消化不良或胃灼热症状，适合肠胃功能较弱的孕妇。

5. ​​增强免疫力预防感染​​
   丰富的硒、锌等微量元素及维生素E可增强免疫力，抑制孕期炎症反应，减少感染风险，尤其适合孕晚期免疫力下降的孕妇。

孕37周已进入妊娠晚期，食用鳜鱼需注意完全熟透且控制量，建议每周摄入1-2次，每次80-100克。搭配多元化食材（如绿叶蔬菜或全谷物）能更全面满足孕期营养需求，为顺利分娩储备体能。