​​孕31周3天吃决明子并无明确好处，反而可能带来负面影响，严重时甚至可能诱发早产。​​

决明子虽有清肝明目、润肠通便、清热平肝及利水消肿等功效，但因其含大量生物碱，泻下作用较强，孕期服用易刺激子宫收缩，威胁胎儿发育与健康。研究显示，长期饮用决明子茶可能导致孕妇子宫内膜异常，增加早产风险。​​孕31周已进入孕晚期，此时胎儿器官发育基本成熟，但生理机能尚未完全健全，盲目摄入决明子可能引发腹泻、脱水等问题，影响母体与胎儿的电解质平衡，严重时威胁母婴安全。​​

孕期便秘是常见问题，但决明子并非安全缓解方式。相比而言，通过调整饮食结构，如增加膳食纤维、适当运动，或选择安全性更高的替代品（如香蕉、蜂蜜水）更为稳妥。若必须借助药物调理，务必在医生指导下选用专为孕妇设计的温和方案。

决明子性寒凉，可能加重孕妇脾胃负担，诱发腹痛、腹泻等不良反应，甚至干扰铁质吸收，加剧孕期贫血风险。其收缩子宫的特性不仅威胁胎儿稳定性，还可能干扰正常妊娠进程。部分体质敏感者即使少量饮用，也可能出现皮肤瘙痒、呼吸道不适等过敏症状，进一步增加妊娠风险。

目前尚无权威机构证实孕期食用决明子的安全性，多数案例表明其负面影响远超潜在益处。建议孕31周的准妈妈遵循医嘱，优先选择经验证的低风险方法调理身体，避免接触决明子及相关制剂，确保母婴健康。