**孕27周4天吃鸡肫有诸多好处，主要体现在补充营养、促进消化、增强免疫力等方面。**鸡肫富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育有积极影响。以下是具体的好处：

1. 1.优质蛋白质来源：鸡肫含有丰富的优质蛋白质，这对孕妇和胎儿的生长发育至关重要。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，孕期摄入足够的蛋白质有助于胎儿的肌肉、骨骼和器官的正常发育。蛋白质还能帮助孕妇维持自身的肌肉质量和修复组织。
2. 2.富含铁元素：鸡肫是铁的优质来源。铁是制造血红蛋白的关键元素，能够帮助预防孕期常见的贫血问题。孕期贫血可能导致孕妇感到疲劳、头晕，甚至影响胎儿的氧气供应。适量食用鸡肫有助于补充铁元素，维持正常的血红蛋白水平。
3. 3.维生素B12的补充：鸡肫中含有丰富的维生素B12，这种维生素对神经系统的健康和红细胞的生成非常重要。孕期对维生素B12的需求增加，适量摄入有助于支持胎儿的神经系统发育，并帮助孕妇维持良好的能量水平。
4. 4.促进消化：鸡肫含有一定量的膳食纤维和天然酶，这些成分有助于促进消化系统的健康。孕期由于激素变化和子宫增大，许多孕妇会出现消化不良和便秘等问题。鸡肫中的成分可以帮助缓解这些不适，促进肠道蠕动，改善消化功能。
5. 5.增强免疫力：鸡肫富含锌和硒等微量元素，这些元素对免疫系统的正常功能至关重要。孕期免疫力的提升有助于孕妇抵御感染和疾病，保护自身和胎儿的健康。适量食用鸡肫可以帮助补充这些微量元素，增强身体的免疫防御能力。
6. 6.低脂肪含量：鸡肫的脂肪含量相对较低，是一种较为健康的蛋白质来源。对于需要控制体重或避免过多脂肪摄入的孕妇来说，鸡肫是一个理想的选择。它能够在提供必要营养的避免不必要的热量摄入。

孕27周4天吃鸡肫可以为孕妇提供多种必需的营养素，促进消化，增强免疫力，并对胎儿的健康发育有积极影响。孕妇在食用鸡肫时也应保持适量，注意饮食的多样化和均衡，以确保获得全面的营养支持。