​​孕24周6天吃豆油有助于胎儿脑发育、增强孕妇免疫力，还能调节胆固醇水平并促进铁吸收，但需控制用量以预防肥胖风险。​​

1. ​​促进胎儿脑部发育​​
   孕中期是胎儿神经突触和脑细胞发育的关键阶段，豆油中丰富的亚油酸属于必需脂肪酸，可转化为DHA前体物质，支持胎儿神经系统发育。豆油中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护胎儿脑细胞免受自由基损伤，增强其认知能力。

2. ​​提升孕妇健康状态​​
   豆油富含脂溶性维生素A、D、E及胡萝卜素，能通过增强免疫细胞活性提高孕妇抵抗力，预防感冒等感染性疾病。其含有的植物雌激素大豆异黄酮还可帮助调节孕妇体内激素平衡，减少先兆流产风险，并维持皮肤弹性以缓解孕期妊娠纹问题。

3. ​​改善胆固醇代谢​​
   豆油中的不饱和脂肪酸可有效降低血液低密度脂蛋白（LDL-C）水平，减少血管内脂质沉积，从而降低妊娠期高血压及心血管疾病风险。适量摄入豆油还可通过促进胆汁分泌辅助铁元素吸收，预防孕期缺铁性贫血。

4. ​​缓解孕期便秘​​
   豆油所含的纤维素能润滑肠道并促进蠕动，加速食物残渣排出，缓解因子宫压迫导致的肠道蠕动减慢引发的便秘问题，维持孕妇正常的消化功能。

需注意孕妇每日豆油摄入量应控制在25-30克以内，过量食用可能增加肥胖及代谢负担。建议搭配橄榄油等植物油轮换使用，并采用清蒸、炖煮等低温烹饪方式保留营养成分，同时配合坚果、深海鱼等多元化食物以确保胎儿全面发育。定期体检监测体重和血脂水平，必要时咨询专业营养师调整饮食结构。